Dès vendredi 30 août: 12h15 - 13h15 - hatha yoga à la pause midi au centre ville d'Yverdon-les-Bains
16 août 2024 à 17:26,
Aucun commentaire
La séance débute avec une phase de centrage et pranayama.Ensuite les postures classiques de hatha yoga s'enchainent dans un rythme lent qui laisse le temps au pratiquant de sentir et parfaire chaque posture sur la durée de plusieurs respirations.
Une relaxation profonde guidée termine le cours.
La particularité de ce cours consiste au respect scrupuleux du 2ème niyama des yoga sutra de Patanjali : Samtosha - qui peut être traduit par modération, simplicité ou renoncement à la consommation. Le yogi utilise son corps et la terre uniquement. A part le tapis (qui pourrait être substitué par un linge simplement) aucun moyen auxiliaire est utilisé. Dans ce cours les blocs, bolsters, ceintures etc sont donc superflus.
Séance unique 22.-.
Abonnement 10 séances : 180.-
Veuillez svp annoncer votre 1ère présence au no 076 679 71 92 ou info@akhandayoga.ch